Старению способствует изменение гормонального фона, связанное с угасанием функций половых желез. С изменениями гормонального фона, кроме того, связаны и такие заболевания как фибромиомы, аденома предстательной железы, фиброзно-кистозная мастопатия, онкопатология органов репродуктивной системы. Поэтому с целью улучшения метаболических процессов в организме и профилактики возрастных гормонально зависимых заболеваний необходимо использовать в питании продукты, богатые фитогормонами. Фитогормоны – компоненты растений и некоторых грибов, проявляющие свойства эстрогенов либо прогестерона.

Максимальное количество фитоэстрогенов содержат следующие лекарственные травы: цимицифуга, клевер луговой, люцерна посевная, прутняк обыкновенный, дягиль лекарственный, имбирь, солодка голая, соя культурная, лопух большой. Для регуляции гормонального фона полезны и другие растения, которые традиционно употребляются в пищу: яблоки, финики, земляника, малина, бузина, фенхель, хмель, черешки сельдерея, картофель, венерин башмачок, шалфей лекарственный, страстоцвет, гранат, сарсапарилла, спаржа.

Все эти растения с незапамятных времен использовались для масок при увядающей коже лица. В коже женские гормоны выполняют множество функций: повышают уровень гиалуроновой кислоты в дерме, увеличивая влажность кожи; участвуют в медленном превращении растворимого коллагена в нерастворимую форму, что способствует разглаживанию морщин; увеличивают эластичность кожи; замедляют рост волос на лице и теле. Фитогормоны обладают противовоспалительными и онкопротекторными свойствами.

Лекарственные растения и экзотические фрукты, содержащие фитогормоны далеко не всегда бывают доступны. В период межсезонья хорошей альтернативой свежему продукту могут служить БАД (фито-энергия и другие).

Увядание кожи связано с первичным недостатком эстрогенов, которые продуцируются в жировой ткани. По мере угасания функции яичников, происходит физиологическое увеличение подкожно-жировых отложений у женщин. Вот почему с возрастом все сложнее удерживать общепринятые весовые стандарты. Для того чтобы сохранить фигуру и дать организму все необходимые вещества, при соблюдении низкожировых диет обязательно нужно принимать в качестве пищевых добавок рыбий жир (жир печени акулы, омега 3/60), лецитин, масло примулы вечерней.

У мужчин также возникают заболевания, связанные с нарушением гормонального фона, прежде всего, это аденома предстательной железы. После 35–40 лет, уровень мужских половых гормонов может снижаться, а в крови накапливаются их метаболиты, обладающие эстрогеноподобными свойствами. Именно эстрогеновые влияния вызывают разрастания парауретральных желез и образование аденомы простаты. Изменению гормонального фона у мужчин также способствуют избыточный вес, застой крови в органах малого таза (чаще всего обусловленный гиподинамией, а также низкой сексуальной активностью), алкоголь, нарушения функций печени, недостаток в питании продуктов, богатых пищевыми волокнами (овощи, фрукты, растительные морепродукты), которые выводят из организма излишки эстрогеноподобных метаболитов.

Поэтому мужчинам в соответствующем возрасте не следует «увлекаться» приемом БАД к пище, содержащими растения с высоким процентом фитоэстрогенов.

Пожилым людям использование БАД, особенно содержащих жирорастворимые витамины и парафармацевтики, следует начинать с малых доз.

Если есть необходимость применения нескольких Биодобавок к пище разнонаправленного действия, то их количество для одновременного приема должно оцениваться по содержанию в них парафармацевтиков, но в среднем не более 3–4 БАД в дополнение к пище.

Посмотрите также

• После 30
  [caption id="attachment_725" align="alignleft" width="220" caption="После 30"][/caption] Over 30 Код:1725 Форма выпуска:360 г Научные исследования показали, что большинство важных изменений, происходящих по мере того, как мы становимся старше, обусловлены снижением уровня HGH (человеческий гормон роста), секретируемого гипофизом. Человеческий гормон роста играет важнейшую роль в развитии не только детей, но также необходим и взрослым для обеспечения энергетического обмена, [...]
• Эффективная система очищения организма - программа Коло-Вада Плюс
  Программа Коло-Вада Плюс - это простой и эффективный способ очищения организма от шлаков и токсинов. Помимо своей основной миссии, программа обеспечивает и другой немаловажный эффект - физиологическое снижение массы тела. Отличительной особенностью данной программы от других программ очищения организма является то, что она действует на клеточном уровне, активизируя внутриклеточные процессы и тем самым ускоряя обмен [...]
• Чеснок
  [caption id="attachment_368" align="alignleft" width="220" caption="Чеснок"][/caption] Garlic Код:1445 Форма выпуска:90 капсул Чеснок – ценное растение, употребляемое в пищу. Он был известен за несколько тысячелетий до нашей эры и выращивался как культурное растение еще в Древнем Египте, Греции и Риме. Чеснок – яркая иллюстрация факта, что растение может быть одновременно источником пищи и лекарства. Его целебные свойства описаны Диоскоридом еще в I [...]
• Цинк
  [caption id="attachment_430" align="alignleft" width="220" caption="Цинк"][/caption] Zinc Код:1190 Форма выпуска:100 таблеток Цинк необходим для нормального функционирования всех систем организма. Земля становится все беднее цинком, а пища, употребляемая нами, содержит много углеводов и мало микроэлементов, что еще более усугубляет ситуацию. Избыток кальция в организме снижает усвоение цинка на 50%. Цинк быстро выводится из организма при стрессах (физическом и эмоциональном), под действием токсичных [...]
• Хронические гепатиты
  Хронический гепатит (ХГ) - это полиэтиологическое дегенеративно-дистрофическое поражение печени, протекающее с поражением всех ее структур (особенно паренхимы, а также стромы желчных протоков и сосудов). Хроническое диффузное воспаление печени отличается динамичностью: возможно как обратное его развитие, так и неуклонное прогрессирование, морфологическая и клиническая картина которого идентична циррозу. Преобладание тех или иных клинических синдромов при гепатите (интоксикационного, [...]