Coral Club - Europa

Если задать этот вопрос подростку, а тем более взрослому человеку, он, скорее всего, ответит: Что здесь особенного? Взял в руки зубную щетку выдавил на нее зубную пасту и чисти». Большая часть людей уверены в том, что умеют чистить зубы. И они уверены в том, что делают это правильно – 2 раза в день, утром и вечером, и даже пастой, которую рекламируют по телевизору. Тем не менее, результаты опросов, показывают, что 88% из опрошенных детей, а самое интересное, что 87% их родителей этого делать совершенно не умеют. Еще хуже то, что 7% детей и 9% их родителей не ухаживают за полостью рта вообще!

Этот огромный пробел в гигиеническом воспитании в особенности досаден, так как овладеть этими необходимыми навыками очень просто. Обучать детей уходу за зубами можно с 2-3 летнего возраста. Основная причина кариеса – это воздействие на эмаль органических кислот. Для того, чтобы удалить зубной налет, необходимо чистить зубы дважды в день: утром после завтрака и на ночь, по три минуты; тщательно очищая всю полость рта. Каждый раз после еды полощите рот водой, а зубочистка поможет удалить остатки пищи между зубами. Но ни в коем случае не удаляйте остатки пищи иголкой или булавкой, чтобы не повредить десну.

Необходимо помнить, что зубная щетка из натуральной щетины эффективно чистит зубы в течение 2-4 месяцев, поэтому ее надо менять 3-5раз в год. Лучше пользоваться щеткой с искусственной щетиной. Вообще, крайне важно знать как правильно выбрать зубную щетку. Щетина должна быть жесткой и в тоже время не частой, чтобы можно было с легкостью проникать между зубов. Желательно, чтобы ручка вашей щетки была чуть-чуть изогнута, это облегчит вам процесс чистки зубов в разных участках полости вашего рта. Рекомендуется чистить горизонтальными и вертикальными круговыми движениями. Чистку зубов и десен рекомендуется начинать с участка в области верхних правых коренных зубов.

Важно так же знать чем чистить зубы. Идеально для этого подходит Микробрайт.

Отбеливающий зубной порошок микробрайт с освежающим мятным вкусом – это первый в мир, и наилучший на сегодняшний день,  зубной порошок с антиоксидантными свойствами, содержащий микрогидрин от компании Coral-Club.

Но состояние ваших зубов зависит также и от питания. Доказано, что между развитием кариеса и частотой потребления сахара существует прямая зависимость. Наиболее интенсивно кариес развивается у сладкоежек. Это, является самой массовой патологией у людей. Особенно неблагоприятно воздействуют на зубы остатки сладкой пищи, если они задерживаются в полости рта в течение получаса.

Чтобы предотвратить кариес, нужно соблюдать три простых правила:
Первое – не ешьте сладкого на ночь;
Второе – не «перехватывайте» конфетку или пирожное в перерывах между завтраком , обедом или ужином;
Третье – на десерт лучше съесть фрукт, так как фрукты и овощи не только механически очищают промежутки между зубами, но и вызывают усиленное слюноотделение , что помогает очищать рот от сладкого.

Полезно есть пищу, требующую разгрызания и перемалывания. Некоторые люди отличаются жевательной леностью, т. е. они предпочитают твердой пище мягкую кашицу, не требующую усиленного жевания. В результате этой лености, развивается детренированность жевательного аппарата, в том числе челюстных мышц и связок, что снижает его сопротивляемость различным заболеваниям.

Особенно пагубно на состояние зубов и десен сказываются употребление алкоголя и курение. У курящих и употребляющих алкоголь людей не редки случаи возникновения хронического воспаления десен и слизистой оболочки рта, на зубах появляется темный налет, способствующий развитию кариеса.

Итак, можно сказать о том, что состояние зубов зависит не только от зубной щетки, но и от образа жизни человека.

Изменяем привычки питания.

похудеть - реально!

Еда должна быть таким же удовольствием, как и посиделки за коктейлем с близкими подругами. Но довольно часто мы портим это удовольствие, попадая в сеть угрызений совести, самоедства и даже ненависти к себе. Слишком сильно нас завораживает вид стройных, худых знаменитостей. Мы зациклившееся думаем как мы выглядим, место того чтобы думать кем мы являемся. А еще проблема с размером одежды. Чувствуешь себя изгоем общества, когда просишь 52 размер штанов, когда в торговом зале весят 44 и 46 размеры. В погоне за идеальной фигурой обычная женщина не объективна в вопросе, сколько килограммов ей нужно сбросить. На нее влияют подруги, которые не знают таких проблем, а ты в это время ищешь рецепт похудения, чтоб быть такой же, как они. Любая модель обычно имеет вес 45 и 50 килограмм, при росте 1 метр 68 сантиметров. Все чаще нам представляют всякие анатомические невозможности как идеал для подражания. Однако грустно стремится к этому идеалу, потому что это тяжело и даже опасно для здоровья. Мы должны, стремится, только к тому весу, с которым мы чувствуем себя комфортно. Нужно здраво подходить к собственному телу. Что это значит? А то, что необходимо хорошо питаться, заниматься спортом, постоянно быть в движении. Мы же не можем перехитрить собственные гены, не так ли. Если у вас изначально широкая кость, то есть одна радость, шатать от ветра вас точно не будет. Как только вы прекратите изнурять себя диетами, быстрее добьетесь нужного результата. Правильное питание замедляет старение, помогает организму хорошо перерабатывать пищу, может даже противостоять болезни. Каждый из нас знает, что сбросить вес это длительная задача, нужно его не прерывать, и придерживать длительное время. Нужно знать основную проблему, причину по которой хотите похудеть. И рассчитывайте на не короткий срок, а на постоянный. Люди с избыточным весом портят себе жизнь всякими временными ограничениями. Не допускайте себе эти ошибки. Особое внимание никогда не верьте рассказам, при котором женщина за 10 месяцев сбросила 60 килограмм. Почему? тогда она, не смогла удержать свое достижение в течение десяти лет. Если вы хотите похудеть, приготовьтесь к плану своих целей и задач. Сделайте стратегию и предпринимайте шаги для ваших идей. Стимул необходим для того чтоб знать, какие будут преимущества когда я похудею? Если не найдете ответ, ничего тогда не получится. Потому что пытаться сбросить вес, не имея стимула, напрасная трата времени. Вы набирали лишний вес довольно долго, поэтому не ожидайте, что потеряете его в считанные дни.
Разумная потеря веса означает избавление от 0,5 – 1 килограмма в неделю. Вычислите, когда можно ожидать достижения поставленной цели. Заведите дневник. Естественно, что до цели нужно будет идти очень долго, не пытайтесь обмануть себя, быстрым темпом ничего не получится. Всегда будьте реалисткой. Допустим, пять лет назад вы весели меньше, не забывайте, что обычно с годами женщины полнеют. Или вы хотите добиться того веса, к которому пришли, когда худели к какому то особому событию. Но вспомните, тогда тоже было нелегко, добиться результата. Спросите у себя: что происходит в моей жизни? У людей бывает обычно масса объяснений тому, почему они не могут похудеть, однако чаще всего это просто отговорки. Высчитайте, сколько калорий в день, вы обычно потребляете. Запишите все в свой дневник. Дневная норма для женщины может быть 2000 калорий. Сколько калорий сверх этого лимита вы перебрали? Вот вам и накопление жира: каждые 3500калорий сверх указанной нормы это 400грамм жира. Если вы в течение недели, ежедневно превышаете норму на 500 калорий, вы наберете 400грамм веса. Подбор диеты должны подбирать сами, не спрашивая ни у кого, кто так? и за сколько похудел. Вспомните, что вы ешьте, и замените это более полезными фруктами.

Уменьшите свой рацион.

питайтесь правильно!

Купите поменьше по размеру посуду, чтоб большая тарелка не привлекала к себе большого внимания, когда вы будите насыпать в нее пищу. Поменьше взвешивайтесь. Наш вес в течения дня может меняться, поэтому вас может повергнуть в уныние отсутствие сдвигов в весе. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, помните, что мускулы тяжелее жира. Не считывайте срывы в диете полным поражением. Когда нарушаете привычный график питания, не судите потом себя строго. Возьмитесь опять за себя. Беспокойство, если будет присутствовать по поводу веса чаще, чем тогда, когда вы мечтали похудеть, не жалейте себя и не расстраивайтесь. От этого беспокойство организма может тоже не справится, и вы вновь снова поправитесь.
Перехитрите свои желания. Не стоит игнорировать желание, от этого оно только усилится. И наконец, найдите верное время, чтобы победить его. Попробуйте это сделать, когда все складывается удачно, а не когда у вас плохое настроение. Пристрастия как с ними бороться? Зависимость на кофеин, когда мы чувствуем усталость или стресс. Кофеин повышает тонус, но при длительном употреблении, может привести к утомляемости и нервозности. Как избавиться от пристрастия. Уменьшите рацион кофе на одну чашку каждые четыре дня. Очищенные углеводы, которые содержаться в выпечке, привлекают тем, что провоцируют быстрое выделение, вызывающие приятное ощущение. Как избавиться? Можно есть, но не большими порциями, выберите продукты, где мало протеина. Шоколад дает большое количество сахара в крови, некоторым справится с такой зависимостью очень трудно. Употребляйте его, уменьшая количество кубиков. Шоколад настолько насыщенный, что хватит вам всего три кубика, чтоб наесться. Заменить шоколад может хорошо и сексуальная жизнь. Отказ от завтрака чаще всего рекомендуется, потому что мы экономим поступление в организм калорий. Но не забывайте, что иногда лучше поесть утром, чем в день запихивать себя от голода шоколадом. Превратите еду в источник нескончаемой энергии. Наши потребности в питании с возрастом изменяются. В каждом возрасте следует придерживаться такого рациона, который наилучшим образом отразится на вашем здоровье.

Что должно грамотно присутствовать в нашем холодильнике?

*Авокадо, хорошо подойдет для дополнения к салату.
*Яйца. Жарьте, варите.
* Свежий имбирь. Идет к мясным, к мясным и рыбным и овощным блюдам.
* Свежий горошек. В овощное рагу.
* Лимон. Для сока.
* Йогурт. Для приготовления соуса.
* Сыр пармезан. Для тостов с бобами.
* Красный перец. Отлично заменит хлеб.
* Лосось. Для яичницы.
* Суп. Идеально из свежих не консервированных продуктов.
* Любые кроме, банана, фрукты.

Чего не должно быть в холодильнике:

Пиццы, хлеба, консервов, чеснока, колбасных и жирных продуктов, полуфабрикаты.

Что необходимо иметь в кладовой:

* Морковь.
* Горчица. В нем меньше калорий, чем в майонезе.
* Оливковое масло. Использовать для овощей.
* Овсяные хлопья. В них много кальция и клетчатки.
* Лук. Главный вид для приготовления супов и салатов.

Необходимо почистить организм

Коло-Вада

Программа «Коло - Вада» Кораллового Клуба предназначена для избавления от хронических токсичных накоплений. Во время приема «Коло-Вады» люди в среднем теряют от 3 до 8 кг в первую очередь за счет избавления от шлаков в кишечнике. Кроме того, в программу входят травы, способствующие связыванию и выведению токсинов из клеток печени, сердца, мозга и других органов.

Научитесь быть лидером и примером для окружающих, которые, не нашли секрет похудания.

Удачи!

СЕГОДНЯ ПРОДАЮТ МНОГО РАЗНЫХ СРЕДСТВ, ПРИЗВАННЫХ ПОБЕДИТЬ КАРИЕС, СПРАВИТЬСЯ С НЕСВЕЖИМ ДЫХАНИЕМ, БОЛЕЗНЯМИ ДЕСЕН. КАК НЕ ЗАПУТАТЬСЯ ВО ВСЕМ ЭТОМ МНОГООБРАЗИИ?

В первую очередь начнем с зубной щетки.

Любители белоснежных улыбок часто приобретают щетки с жесткой и очень жесткой щетиной, полагая, что так налет удалить проще всего. Результат плачевный: стирается эмаль, поскольку эти щетки предназначены в первую очередь для коронок из металлокерамики
Щетина средней жесткости: подходит большинству людей, если нет повышенной чувствительности зубов и воспалений.
Мягкая: показана при воспалениях и кровоточивости десен.
Очень мягкая: для рыхлых десен. Чем мягче щетина, тем она гибче, а значит, лучше проникает в труднодоступные места между зубами.
Электрическая щетка: находка для лентяев. Раздумывать, под правильным ли углом вы чистите зубы, не придется. Но надеяться на то, что дорогостоящее чудо техники избавит от всех проблем, не стоит. При неправильном обращении электрическая щетка может даже навредить.

Зубная паста.

По назначению пасты можно их разделить на гигиенические, профилактические, лечебно-профилактические, лечебные. Правильно вам подобрать зубную пасту может только стоматолог, но и самому надо обращать внимание на то, что написано на упаковке.
Фторид.Его содержание нажно для профилактики кариеса. Лучше всего эмаль укрепляет фтор в сочетании с кальцием.
Пирофосфаты: вещества, которые покрывают зубы невидимой пленкой. Их поверхность становится глянцевой, тем самым предотвращая образование налета и зубного камня. В зависимости от качества пасты эффект сохраняется от 2—4 часов до суток.
Абразив:(сода или пероксид)присутствует почти во всех пастах, но и разных количествах и нужен для шлифовки поверхности зубов. Чистить зубы содой в чистом виде нельзя ни в коем случае: так можно избавиться не только от темного налета, но и от эмали.
Триклозан: препятствует образованию налета и развитию микробов в полости рта. Однако злоупотреблять пастами с триклозаном нельзя (достаточно 1-2 тюбика в полгода), иначе вместе с вредными погибнут и полезные бактерии.
Отбеливающие: это когда в состав пасты входят винная, лимонная кислота, вытяжка ананаса. Мало кто знает, что именно отбеливающие пасты самые коварные. В телерекламе не предупреждают, что борьба за ослепительную улыбку часто приводит к эрозии и кариесу, особенно если зубы у вас свои, а не коронки из металлокерамики. Поэтому использовать такие пасты лучше курсами: в течение 7 дней утром — отбеливающая, вечером — обычная. Затем на 2-3 месяца от отбеливающей пасты откажитесь.
Многим сейчас знакома проблема чувствительных зубов. Из-за слишком усердной чисти, особенно жесткой щеткой, линии десен oпускается, обнажая шейки зубов. Результат — болезненная реакция на горячее, холодное, сладкое, кислое, соленое и тому подобное. В таком случае в составе пасты нужно искать хлорид стронция, азотный калий, цитрат калия. При небольшой чувствительности паста обычно помогает, но если проблема более серьезная, визит к стоматологу неизбежен.
Зубной порошок. Как ни странно, у него до сих пор есть свои почитатели. А между тем это совсем не безобидно: в составе зубного порошка, и жесткий абразив, и не очень полезные отдушки. Пользы от него маловато. Лучше вообще от него отказаться.
Флоссы (зубные нити): дополняют зубную щетку, особенно рекомендованы любителям перекусов. Хорошая зубная нить вычищает мягкий зубной налет между зубами, но водить ею надо осторожно, не задевая десну.
Жевательные резинки: тут две новости. Хорошая: жевать их можно только после еды не более 15—30 минут. Плохая: в жвачках содержатся вещества, негативно влияющие на почки. Выбор за вами.
Ополаскиватели для полости рта: их выбор лучше доверить вашему стоматологу, поскольку некоторые лекарственные компоненты в составе таких средств могут быть довольно опасны для ваших зубов и десен.

Микробрайт

Наиболее приемлемым для чистки зубов на сегодняшний день считается зубной порошок Микробрайт.

Представьте себе…

Человек начинает чистить зубы порошком Микробрайт, и сразу же замечает, что они идеально очистились. После еды он чувствует, что зубы все равно остались чистыми, и так до конца дня. Проходит несколько недель - и улучшается состояние десен, зубы становятся белее, и больше не нужно латать все новые и новые дырки - кариеса больше нет. Как вам такая перспектива?

3 главных компонента:

Микрогидрин - самый мощный антиоксидант в мире. Создает во рту щелочную среду и нейтрализует кислоты, защищая зубы от кариеса и образования налета.
Ксилит - уменьшает поверхностное натяжение для лучшей очистки
Алоэ Вера - прекрасно очищает и защищает зубы

Как работает Микробрайт

Принцип действия Микробрайта основан на том, что налет на зубах имеет положительный заряд и находится в окисленной форме, т.е. лишен электронов. Под действием электрических сил притяжения налет прилипает к зубной эмали, покрывая ее темной бактериальной пленкой. Микробрайт, выделяя электроны, разрушает эти силы притяжения, возвращая нашей улыбке естественную привлекательность.

Реальная экономия!

Зубной порошок Микробрайт очень экономичен - одной упаковки хватает более чем на год индивидуального использования!